Блискуче здорове волосся — це не лише генетика, а й результат правильного догляду. Тому важливо створити власну систему турботи, у якій буде враховано тип волосся, дію зовнішніх чинників, спосіб життя. У цій статті розповімо про сім важливих складників правильного догляду за локонами.
Очищення — основа здоров’я волосся
Перший крок до красивих локонів — правильне миття. Шампунь обов’язково має відповідати типу шкіри голови:
- для жирної — з інтенсивно очищувальними компонентами;
- для сухої — з пом’якшувальними та зволожувальними речовинами.
Важливо не зловживати надмірно частим миттям, щоб не змивати природний захисний шар.
Живлення та зволоження пасом
Обов’язково потурбуйтеся про якісний догляд для волосся. Купуйте засоби, що містять кератин, арганову чи кокосову олію, білки шовку, вітаміни E і B5. Вони відновлюють пошкоджену структуру, живлять, повертають блиск і м’якість, захищають від пересушування, ламкості.
Підбирайте якісні кондиціонери, маски, живильні олії, сироватки та іншу косметику відповідно до стану волосся. Ослаблене, фарбоване, хвилясте чи пряме — кожен тип потребує особливого підходу. Якщо є сумніви щодо того, що краще підійде саме вам, порадьтесь із майстром у салоні.
Захист від тепла й ультрафіолету
Фен та плойка швидко псують волосся, якщо не застосовувати термозахист. Наносьте спеціальний спрей або крем перед укладанням — це створює захисну плівку, яка зменшує вплив високих температур.
Улітку, коли сонце активне, не забувайте про засоби з UV-фільтрами або одягайте капелюшок. Адже ультрафіолет руйнує пігмент і сушить шкіру голови й локони.
Раціон і внутрішнє живлення
Стан волосся значною мірою залежить від харчування. Обов’язково додайте в раціон:
- білкові продукти;
- рибу;
- горіхи;
- свіжі овочі та фрукти.
Вітаміни групи B, вітаміни А і Е, цинк, залізо, селен — союзники густої шевелюри.
Регулярне підрізання кінчиків
Зачіска виглядає більш доглянутою, якщо кінчики волосся акуратно підрізані. Особливо важливо позбуватися посічених кінців. Стрижіть волосся хоча б раз на 2–3 місяці, щоб стимулювати його здоровий ріст і підтримувати форму зачіски.
Дбайливе розчісування
Починайте розчісувати прядки від кінчиків, поступово підіймаючись до коренів. Використовуйте гребінці з натуральними зубчиками або масажні щітки, які не травмують структуру.
Пам’ятайте: мокре волосся не можна розчісувати, адже воно найбільш вразливе!
Масаж шкіри голови
Не забувайте про масаж голови — це покращує кровообіг, активізує фолікули й стимулює ріст нових волосин. Масаж можна робити спеціальним гребінцем із натуральної щетини або якісного пластику, або ж просто руками в душі під час миття шампунем.
І наостанок — не варто шукати миттєвих результатів. Волосся любить системність і турботу. Якщо ви вибудуєте для себе правильний ритуал і будете постійно його дотримуватися, то вже за кілька тижнів ваші локони стануть міцними та блискучими.
